【相模原市南区】皆さんイキイキ楽しそう！シニア向けレッスンが充実した上鶴間にあるエアロビクス利根川Kスタジオへ行きました

皆さんのニコニコ笑顔が印象的！

先日、上鶴間にあるエアロビクス利根川Kスタジオへ行ってきました。

スタジオへ行くには、裏へ回ります。こちらが入口！

こちらを知ったきっかけは、相模原お店大賞の第18回準大賞に選ばれていたこと。元気で健康的に・楽しみながら・仲間作りができる居場所としてスタジオは今年で34年目を迎えます。

近隣の方だけでなく、東京・藤沢・川崎・厚木などからも生徒さんがいらっしゃいます。

この日も県外から、初めて来た方がいらっしゃっていました。

今回、レッスンを拝見させて頂きましたので皆さんも見学気分でどうぞ。

年齢層をお伺いすると60代から80代が多く、皆さんお元気に通っているのだそう。

インストラクターさん達は認知症予防専門士の資格があり、高齢者の方に寄り添ったプログラムを行っています。

1つのレッスンで大体10人前後。音楽のリズムに乗って体力つくり。皆さん本当に楽しそう…！

シニア向けの柔軟性を高める運動を音楽に合わせて行います。みんなで歌えるようなもので、1時間に約10曲程度。

1人の人間として、心身共に健康でいられるように。行きたいところへ、いつまでも自分の足で行けるように。そういった願いをこめて、シニア向けのスタジオを設立した代表の利根川さん。

運動が好き・嫌いは全く関係なし！筆者も撮影しながら踊りたくなっちゃいました。

またコロナ禍でずっと開催されていなかったインストラクター養成コースが、2023年5月から再開されます。40、50代の指導係として様々な場所で活躍できますので、興味のある方はぜひ。

エアロビクス利根川Kスタジオの場所はこちらです。